【住宿優惠序號】偶像飯店 By Elegancia - 巴黎訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠序號】偶像飯店 By Elegancia - 巴黎訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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明北東濕涼下探17度 中南部也可能飄雨
中央氣象局表示，明天持續受東北季風影響，北部及宜蘭整天濕涼，中南部今晚至明日白天也有飄雨可能，白天起則為多雲到晴。氣溫方面，清晨各地氣溫仍低，中部以北及宜蘭仍普遍下探17、18度，南部及花東約18至20度。
氣象局表示，明日（9日）持續受東北季風影響，北部及東半部地區有局部短暫雨，其中基隆北海岸、大台北山區及宜蘭整天下雨時間長，並易有局部大雨，外出記得攜帶雨具，入夜後各地降雨情況會逐漸趨緩，中南部地區今日晚間至明日白天也有飄雨的可能，白天起則為多雲到晴。
氣溫方面，氣象局表示，清晨各地氣溫仍低，中部以北及宜蘭仍普遍下探17、18度，南部及花東約18至20度；高溫方面，北部及宜蘭整天濕涼，高溫只有20至23度，中部及花東約24至26度，南部約28度，早晚戶外活動記得多加件衣物以免著涼。
氣象局也提醒，台灣附近東北風仍偏強，台南以北、東半部、恆春半島以及各離島沿海、空曠地區易有8至10級強陣風，鄰近海域風浪偏大；明晚起東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島及北部沿海地區易有長浪發生，海邊活動或海上作業請特別注意安全。
空氣品質方面，根據行政院環保署空氣品質預報資訊，明天受東北季風影響，北部及東半部地區有局部短暫雨，北部、竹苗、中部、宜蘭、花東空品區及離島為「良好」等級；雲嘉南空品區為「普通」等級，雲嘉南受風速增強影響有地表揚塵現象，局部地區短時間達橘色提醒等級；高屏空品區位於下風處，風速偏弱，擴散條件稍差，為「橘色提醒」等級。
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