【住宿推薦部落格】舒威特飯店 - 巴黎自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿推薦部落格】舒威特飯店 - 巴黎自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滑冰女王關穎珊任親善大使 投入特奧十年不遺餘力
華裔花式滑冰女王關穎珊，是這屆阿布達比特奧會的親善大使，關穎珊已經投入特奧工作長達10年，她說，很多人都認為特奧選手有特殊需求，但關穎珊認為，特奧選手是有特殊能力的人，她也親自下場和特奧競速輪滑隊進行接力對抗賽。
滑冰女王關穎珊穿上直排輪，和另一位退役滑冰名將大野阿波羅，共同進行接力對抗表演賽，即便不是在自己最擅長的滑冰場，但關穎珊小時候的休閒活動就是溜滑輪。
關穎珊是這屆特奧的親善大使，而且沒有任何酬勞，對於推廣特奧，關穎珊總是全心投入，不遺餘力。
關穎珊說：「我在很小的時候大概13歲，常當自願者接觸特奧運動員，那真的是很特別的經驗，很多人認為特奧運動員有特殊需求，但我看來他們都具備特殊能力。」
曾經拿下過5次世錦賽金牌和9次美錦賽冠軍的關穎珊，一直是很多滑冰選手學習的目標，而私底下的關穎珊十分感性，談到特奧選手好幾次都讓她在現場感動落淚。
關穎珊表示「這幾年我有很多機會去接觸特奧運動員，那總是觸動我心，就像昨天我去參加全球運動員的聚會活動，跟他們說說話、鼓勵他們，有個女孩在結尾時唱歌，讓我大哭，因為很感動。」
關穎珊即便下場，到處可見粉絲爭相與她拍照，滑冰女王的高人氣依舊無法擋。
民視記者王人瑞報導：「在2006年就退休的關穎珊，投身特奧工作已經有10年，藉由關穎珊的高人氣，讓更多人關注特殊奧運，也讓更多的特奧選手，獲得最實值的關注。」
（民視新聞／王人瑞、楊淨 阿布達比報導）
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📺大聯盟熱身賽轉播：
3月23日（六）06：30 費城人vs.洋基
3月24日（日）09：30 小熊vs.落磯
青少年補鈣關鍵期 營養師：應每天兩份鮮乳
青春期是孩子成長衝刺階段，足夠的鈣質攝取和吸收相當重要，然而大多數的青少年都有鈣質攝取不足的現象，營養師建議應均衡飲食，補鈣不間斷才是關鍵。
青少年正值成長發育期，此時攝取足夠的鈣質，才能幫助成長發育，然而國健署調查發現，大部分的國高中生鈣質攝取嚴重不足。
家醫科醫師表示，嬰兒時期跟青少年時期它都屬於我們身高快速抽高的時間點，尤其是青少年時期，其實算是我們成長的一個衝刺期，100%的人是幾乎都沒有到達我們說的1200毫克的鈣質攝取的建議的一個量。不少家長常等到發現孩子沒抽高，才求助轉骨秘方或是熬大骨湯補鈣，其實補鈣不間斷才是成長關鍵。
鮮乳其實就是最適合青少年來飲用的飲品，因為它容易取得容易購買，而且它的鈣質吸收率有30-40%，吸收率也是非常不錯，會建議每天要喝到兩份的鮮乳。除了攝取足量鮮乳，滿足青少年的鈣質需求，均衡飲食搭配充足睡眠，把握成長衝刺期，存好骨本才有機會高人一等。
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