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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
延長市長公校控制權 議員提案先聽民意
紐約州眾議員瑪麗奧(Nicole Malliotakis)指市長白思豪(Bill de Blasio)在紐約市公校管理上領導力差，出台的改革特殊高中入學制度等政策不利公校發展，反對州議會輕易給予他公校控制權延期，並在日前表示將提案，要求州參、眾議會表決市長公校控制權延期前需在紐約市五區先舉行公聽，徵集民意。
作為共和黨籍州眾議員，瑪麗奧在白思豪上台後便一直是他的堅定批評者，還曾在2017年市長選舉中作為共和黨候選人挑戰他；瑪麗奧說，白思豪在擔任市長期間，無論是對政府預算的管理還是領導力，均表現很差，尤其是對紐約公校的相關政策制訂及管理上。
瑪麗奧表示，白思豪花費政府7.5億元，卻未很好地讓學校進步，而他試圖改變特殊高中入學制度、讓學校紀律敗壞、允許教育局和供應商達成昂貴合同等等，不應輕易獲得州眾議會支持，延長三年市長公校控制權。民主黨占絕對優勢的州眾議會此前已表態，支持對將於6月底到期的紐約市長公校控制權進行三年延期。
瑪麗奧表示，將提案要求州參、眾議會教育委員會就延長紐約市長公校控制權進行投票前30天，需在全市五區舉行公聽會，讓民眾表達意見，推動市教育部門的進一步透明化。
瑪麗奧說，「我們對納稅人負有責任，更對我們孩子負有道德責任，確保政府資金得到適當利用是義不容辭的」；她表示，州府在沒有舉行公聽會的情況下就決定延長紐約市長公校控制權，「是導致我們公校系統惡化的同謀」。
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【華人健康網圖文提供／采實文化】人工關節真的能使您感到「煥然一新」嗎？
患者總愛稱呼它為「新的」關節，這個名稱聽起來雖然不錯，卻有缺失。人們認為換關節跟換汽車的輪軸軸承一樣，把螺絲轉下，再換上新的零件、鎖上螺絲，便大功告成了。只是，人體並不是這麼運作的，相關的影片您可以在網路上看到。如果您正在為手術做研究，那麼這些影片能協助您做正確的決定。因為原本聽起來很容易的事，可能會突然變成很嚴肅的身體結構傷害問題。
給已經裝人工關節患者的好消息
若您已經裝了人工關節，也別被先前所說的中毒風險給嚇壞了。您能夠將此風險最小化，而唯一要做的就是嘗試我們的整骨療法，並持續做運動，至於運動細節您都可以在此書中獲得。只要將施作力正常化，便可以降低副作用的風險。然而，要使關節能夠長久使用並不是一件容易的事，因為一旦疏忽關節的使用，便可能再度產生病發症風險。
裝上人工關節的患者如果成功克服困難，便能夠從此健康地生活，只是還是要防範發炎的問題，因為人工關節並不像原生關節有免疫系統的「防禦」功能。尤其是固定在骨頭的位置，因為這裡的新陳代謝較差，很容易成為病菌的培養皿。要盡量補充營養，不使免疫系統變差。
手術可以緩一緩
若手術實在必要，則請您盡量拖延動刀時間，因為人工關節平均只能使用10年，屆時須再更換。每次更換人工關節都會使骨質流失，更別說其往後要不斷重複進行，而首次更換的風險尤其最大。
一旦決定要動刀，建議您至少要預留3個月的時間給身體為手術做準備。至於怎麼準備？當然是在對應的關節施作我們設計的運動，而詳細說明您可以在本書中的實作章節中找到。藉由運動，您可以使肌肉與筋膜更有彈性，令其活動空間增加。增加其活動空間會使手術施作更輕易，因為它其實有點暴力，必要時可能還會用上板手。其間肌肉當然因為麻醉的作用是毫無知覺的，但沾黏的筋膜透過運動能夠更放鬆、更有彈性，對醫生而言當然在動手術時也較輕鬆。
關節固定術
對於關節固定術當然也是同樣的道理，您應該要在嘗試過所有方法後才下此決定。不過我們可以先給您一些鼓勵，因為若遵照我們的指示，疼痛並不是無法解決的問題，且因肌肉與筋膜緊繃所導致的骨頭改變都可能再度回到原位。就算無法回到原位，至少也不會持續惡化，因此不會再有疼痛問題。
本文出自采實文化《修復關節炎28天計畫》一書
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