【住宿評價英文】貝斯特韋斯特普瑞米爾愛麗舍秘密飯店 - 巴黎分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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商品訊息描述:
主要設施
- 26 間禁煙客房
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- 酒吧/酒廊
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
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- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於第 8 區
- 大皇宮 (0.5 公里)
- 協和廣場 (1 公里)
- 凱旋門 (1.3 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣溫變化大 老年人預防感冒靠3招
老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？（圖片來源／pexels）
進入乍暖還寒的時節，在季節轉換之際，除了心血管疾病，許多老年人也因此容易感冒，甚至得到流感、進而引發肺炎。老年人要如何避免病毒感染、增強身體免疫力呢？
成美腸胃專科診所院長陳炳諴解釋，感冒的起因為上呼吸道感染和鼻炎，下呼吸道感染則會引發肺炎。但為什麼有人上半身包很緊、下半身穿短褲還是會流鼻涕？甚至一吹風就感冒？
「大部分的人講到感冒只提到是因細菌入侵，忽略了感冒很大的因素是過敏。」陳炳諴表示，過敏又分為「物理性過敏」和「化學性過敏」，物理性過敏屬於季節交替時的冷熱變化產生的過敏；化學性則是像花粉、粉塵、PM2.5等。「所以PM2.5也會導致感冒，會因發炎反應導致細菌感染。」
至於要如何預防感冒？
陳炳諴建議平常應盡量做到這3件事：
1.溫度恆定
陳炳諴強調，保持手、腳、鼻子的溫暖非常重要，外出可加外套、帽子、手套，室內可以開暖器，「感冒最容易發生在半夜、清晨，睡覺時可穿襪子注意保暖，平時也可以多喝溫熱開水，保持內外一樣溫度。」
2.室內可開空氣清淨機，避免口鼻吸入粉塵、髒汙
3.平時多吃維他命C、鋅預防感冒、地中海飲食
雖然維他命C和免疫系統息息相關，不過陳炳諴也指出，目前維他命C、鋅能有效預防感冒的研究強度還不夠，不代表就是預防感冒的仙丹。至於「地中海飲食」則是因它有抗氧化、抑制發炎的作用，陳炳諴認為老年人可多攝取。
而根據台灣健保資料庫統計，2011至2015年每年約有14%的人因肺炎或流感而就醫。「肺部感染為最主要的流感併發症，其中又以肺炎為最大宗！」台灣感染症醫學會理事長暨台大小兒部主任黃立民指出，流感病毒具高變異性，一旦產生抗原性的改變，就容易導致大流行，當中肺炎又是流感最常見的併發症。
不過研究也發現，相較於只接種流感疫苗，同時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗，肺炎死亡風險會下降26%。他也呼籲65歲以上的民眾，除了施打流感疫苗外，可主動與醫師討論是否施打肺炎鏈球菌疫苗。
中醫良方十三帖 養生增免疫力
許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？
一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十三帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房(如下表格)
廖姓中醫師表示，「古老中醫師講『食藥同源』，透過攝取原生有機、無農藥的食物，搭配身體的自體免疫、24節氣進補原則，其實就是最好的養生。」陳炳諴也呼籲民眾，天氣變化大，一定要注重保暖，並且勤洗手、少進出密閉公共場所，吃得健康、保持固定運動習慣，就能讓身體處於最佳狀態。
中醫「良方十帖」 養生增免疫力
許多人會把感冒當成小病，認為就算不就醫，幾天後通常會自己痊癒，但真的是這樣嗎？
一位有40多年經驗的廖姓中醫師表示，「感冒說起來很簡單，但從中醫的角度來看，卻會因個人體質、冒犯邪氣的不同，而引發各種感冒反應。」那要如何治療養生呢？廖中醫師表示，「食物」其實就是最好的藥，他推薦「良方十帖」，民眾可詢問中醫師或中藥房：
本文轉載自「台灣活力創業家」＜ 原文點此＞
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NBA》戈貝爾開賽三分鐘爆氣被趕出場 回到健身房繼續訓練
今天猶他爵士在自家主場迎戰休士頓火箭，只不過誰也沒想到，這場比賽開打不到3分鐘，法國籍中鋒戈貝爾（Rudy Gobert）就因為不滿裁判尺度把紀錄台飲料推倒，之後怒罵裁判，這樣的行為結果戈貝爾當然是被驅逐出場。
這場比賽戈貝爾開賽沒多久先吞下一次犯規，接著比賽繼續進行，直到第一節剩下9分13秒時，戈貝爾在一次卡位要求時和火箭後衛哈登（James Harden）有些肢體接觸，隨後哈登順勢倒地，裁判立刻響哨，吹戈貝爾一次犯規，但他認為自己沒有犯規，最後失控把紀錄台飲料推倒，雖然被裁判趕出場很不滿，但戈貝爾仍是相當敬業，回到休息室後立即跑去健身房踩腳踏車流汗。
Rudy Gobert went straight into a workout after getting ejected in 1Q pic.twitter.com/KJc4f6zVkR
— Bleacher Report (@BleacherReport) December 7, 2018
回到今天的比賽，儘管爵士開賽就讓了1個中鋒，但火箭似乎也沒因此討到便宜，首節僅拿下18分，第三節更是只有11分進帳，而爵士則是靠著費佛斯（Derrick Favors）和英格爾斯（Joe Ingles）聯手拿下42分的帶領下，一度領先火箭多達37分，最終以118-91帶走勝利，爵士勝率重返5成。
至於火箭的近況真的一點都不火，近8場比賽拿下2勝6敗，而且球隊已經連續11場比賽失分超過100分，如果是去年的火箭還能以兇猛的三分火力掩蓋失分過多的事實，今年的火箭場均可拿下109.2分，雖然破百但卻是聯盟第18名，失分109.5分則排在聯盟第10名。
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Rudy Gobert got ejected less than 3 minutes into the game... pic.twitter.com/ZXqaXklXHW
— Bleacher Report (@BleacherReport) December 7, 2018
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