【蜜月行】澎湖滿客舍國際青年旅舍自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【蜜月行】澎湖滿客舍國際青年旅舍自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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客房皆備有空調與客房內用餐區、小廚房和冰箱。 在您隱密的客房煮一杯新鮮的咖啡，並且享受方便的客房設施與免費的咖啡和茶。從馬公機場只要開車大概15分鐘就能抵達澎湖滿客舍國際青年旅舍。 對於有交通工具的人來說去白沙鄉與湖西鄉只需要開一小段路程。 綜合服務設施空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 房內電影頻道, 咖啡機/泡茶機, 微波爐, 吹風機, 電視, DVD播放機, 共用浴室, 淋浴, 小廚房 分享出國訂房優惠渡假村訂房費用 活動設施旅遊服務櫃檯 飯店服務保險箱, 洗衣服務, 單車出租, 寄放行李 網際網路提供無線上網。 推薦省錢預訂渡假村 刷卡訂房價格比價商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
用餐順序對了 吃甜食也不怕胖
過去，我們總是斤斤計較熱量，吃沙拉、瘦身湯...，其實，吃對食物，找到正確的飲食順序，就是一輩子不胖的吃法。
Start
1.蔬菜
先攝取蔬菜墊胃，因富含膳食纖維，可在胃部產生一定程度的飽足感，且升糖指數（GI值低），先從蔬菜吃起有穩定血糖的作用。
2.湯水
進食蔬菜後喝湯，會使纖維質在胃裡的體積增加，減少飢餓感。
3.蛋白質
蛋白質的GI值極低，消化過程緩慢。攝取蛋白質可延長食物在胃中停留的時間。
4.澱粉類
尤其是精製米麵食等GI值較高，所以放在蔬菜與肉類之後吃，較不易使血糖驟升陡降而飢餓。
5.水果
水果糖分較高，屬小分子醣類，容易引起血糖波動，宜放餐後吃。GI值較低的水果如蘋果、芭樂、桃子是不錯的選擇。
6.甜食
甜點糖分及熱量都高，如果一定要吃，最好放在一餐的最後，使身體不會吸收太快，造成脂肪的囤積。
5件事，你該知道
Q吃飯不能配菜嗎？
A比起食物的組合，進食的順序對血糖的影響更關鍵。台灣營養基金會執行長吳映蓉說，她在外用餐，會隨身帶一個小碟子，將菜類挑出先吃，再進食其他食物。
Q食物太鹹，也要一樣樣單獨吃嗎？
A以紅燒牛肉麵為例，如果真的太鹹，還是先點一盤清淡蔬菜，再一口肉、一口麵。
Q進食蔬菜後，有湯可以先喝湯，如果吃火鍋要喝湯底嗎？
A火鍋湯底鈉含量高，不建議喝。可以跟餐廳要白開水，去油解膩。
Q漢堡、三明治、水餃，所有菜、肉與麵粉類製品包在一起的食物，該如何吃？
A蔬菜→蛋白質→澱粉質是大原則，如果這一餐你只有時間吃一個漢堡或一盤水餃，就一起吃吧。下一餐再把蔬菜補回來。
Q中式料理很多菜都炒在一起，怎麼辦？
A先點一盤炒青菜，至於炒在一起的餐點如洋蔥炒牛肉，就同時吃，毋須刻意將洋蔥與牛肉分開。
外食用餐順序大解密
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
海軍形象影片 沱江軍艦亮相
海軍司令部迎接民國一○八年展現新氣象，特於「中華民國海軍」臉書發布「TOWARD二○一九」形象影片，內容除呈現海軍及海軍陸戰隊捍衛海疆與火砲演訓實況，最令人矚目的是首度公布海軍新一代戰艦沱江軍艦，於去年七月中旬成功試射雄風三型超音速反艦飛彈的畫面，驗證沱江軍艦官兵的高素質及高效作戰能力與精準打擊戰力，為海軍捍衛海疆與國防安全，不可忽視的重要武力。
雄風三型反艦飛彈飛行速度每秒達數馬赫，時速高達數千公里，可飛掠海面超低空高速飛向目標，且命中精度高、乖離率低，戰時可發揮奇襲效果，有「航母殺手」之稱。雄風三型飛彈是厚實國防自主能量，結合中科院無數人的智慧與頂尖人才及高科技的結晶，這些充滿愛國、報效國家熱誠，擁有頂尖技術、不計較待遇的無名英雄，殫精竭慮經過無數次的測試與驗證，研發成功雄風三型超音速反艦飛彈，該型飛彈強大精準的作戰能力，是捍衛國防與國家安全的保證。
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