【預訂景點旅館】 檢查站城市中心酒店 - 柏林旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂景點旅館】 檢查站城市中心酒店 - 柏林旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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NBA／林書豪因背部不適提早退場 老鷹苦吞4連敗
老鷹今(6)日主場迎戰巫師，華裔球星林書豪替補登場但因下背部不適，提早退出比賽，今天出賽3分58秒，1投1中貢獻2分1籃板1助攻，老鷹在第三節開啟追分模式，但最終仍以117:131不敵巫師，苦吞四連敗。
華裔球星林書豪上周因左腳踝扭傷缺席2場比賽，前役復出對戰勇士繳出14分5籃板5助攻的不錯成績單，但今天在第一節4分多鐘時登場，很快地就在1分42秒被換下場，當時傳出是因背部拉傷，中場休息時，老鷹記者在推特證實消息。
林書豪確定退場後，老鷹在第三節轟下45:28，從20分以上落後到第四節一開打只差5分，可惜之後沒有延續火力，巫師主控John Wall因個人因素缺戰，「雙槍」靠Bradley Beal獨撐大局，攻下36分6籃板9助攻，幫助球隊拿下勝利。
老鷹新秀主控Trae Young手感不是太好，全場13投4中，拿到14分5助攻，全隊以前鋒John Collins的26分14籃板最佳，後衛Kent Bazemore挹注22分2籃板。
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