【預訂酒館】鉑希民宿 - 多倫多自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒館】鉑希民宿 - 多倫多自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林為洲 領表拚連任
中國時報【徐養齡╱竹縣報導】
國民黨新竹縣黨部18日起開放立委第一選區領表登記，現任區域立委林為洲搶到「頭香」，勸進聲頗高的湖口鄉長林志華則尚未現身。縣黨部書記長兼代理主委洪文彬說，登記首日僅林為洲一人領表，距20日截止還有2天，有意願的黨內同志都能來登記。
國民黨新竹縣立委新增1席，尋求連任的現任立委林為洲搶攻第一選區，除了要先過黨提名這關，未來極有可能面臨民進黨推出強將挑戰；盛傳去年拿下近8萬票的鄭朝方，將棄大本營竹東所在第二選區，轉戰第一選區與林為洲正面PK。
新竹縣向來被視為民進黨艱困選區，但下屆立委選區一分為二，新增席次綠營當然不會放過，浮出檯面的人選包含初試啼聲就拿下不錯成績的鄭朝方、前縣議員周江杰、101董座張學舜等，年輕世代的鄭、周呼聲頗高，但地緣上偏向竹東所在的第二選區，選區面臨重疊問題。
盛傳綠營基於鄭朝方有過全縣選區的實戰經驗，考量讓他轉戰相對較艱困的第一選區，而周江杰則留在第二選區經營實力，讓兩選區達到戰力平衡，對於尋求連任的林為洲也勢必帶來不小壓力。
民進黨新竹縣黨部主委彭瑞德表示，上述選區畫分，應該來自於民眾的勸進聲，但基於鄭、周都尚未表態，黨部無法評論，但絕對會在兩個選區推出最強陣容來應戰。
《愛眼》多做眼睛保健操 維護視力
開業中醫師羅銘鴻昨日表示，人體的生理特點在各年齡層中皆不相同，屈光狀態與好發眼病也各有特點，建議每個人應多了解自己的生理特點以方便做好眼睛保健措施。嬰幼兒時期的眼部組織發育迅速，視覺功能迅速健全，此時眼睛需要豐富的營養，以及多方面的視覺功能練習，以促使眼睛能夠正常發育。
羅醫師指出，到了青少年時期，受外界環境因素的影響，眼睛也較容易產生光屈光不正及眼疾，此階段的預防保健工作是很重要的。到了中年時期，受到眼睛的生理功能稍微減退影響，工作及用眼情況不相適應，也因為調節力減弱的關係，可能會出現老花眼而致使近視減退。
到了老年時期，眼睛的生理功能又再減退，老花眼的程度也相形加重，此時易發生老年性眼疾。建議多做眼睛視力保健操，有助維護靈魂之窗的健康。
做好眼睛保健是很重要的，嬰幼兒時期應預防斜視、小兒弱視、眼睛感染，青少年時則應預防近視、眼部感染、眼部外傷，中年時期應預防與定期檢查眼睛，老年時期應預防眼病的發生與發展。
各年齡期也有常患的眼睛疾病，如嬰幼兒時期多有異物入目情形、椒瘡（砂眼）、高度遠視等問題，青少年時期則需注意近視、眼部感染等，中年時期則需慎防血管性病變，到了老年時期多有老花眼、圓翳內障（相當於老年性白內障）、綠風內障（相當於青光眼）、視網膜血管性病變等問題。
醫師建議民眾多做眼睛視力保健操，首先操作時要閉眼，指甲要剪短，手要洗乾淨，按揉時要輕緩，以有痠脹感為佳。操作方法，先依序揉按天應、睛明、四白、太陽等穴位，並輪刮眼眶四周，如此就可做好視力保健的工作。
天應穴位在攢竹穴下三分處；睛明穴位在位在眼睛內眼角附近，稍微靠近鼻樑根部；四白穴位在雙眼平視時，瞳孔正中央下方，下眼眶骨下面凹陷處；太陽穴位在位在眉尾與眼尾間向後約一拇指寬的凹陷處。
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