【蜜月行】弗萊爾里莫斯霍夫花園飯店 - 柏林渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【蜜月行】弗萊爾里莫斯霍夫花園飯店 - 柏林渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 便宜自由行訂房
主要設施
- 23 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐便宜自由行訂房優惠
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於克羅伊茲堡
- 查理邊境檢查站博物館 (2 公里)
- 布蘭登堡門 (3 公里)
- 波茲坦廣場 (2.2 公里)
- 禦林廣場 (2.9 公里)
- 德國國會大廈 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞總會協助長者 21日辦健在證
中國駐紐約總領事館「2019年領事服務進社區」活動，將於21日聯手美國亞裔社團聯合總會在布碌崙(布魯克林)舉行，為了確保當日能協助足夠的長者辦好健在證，即日起民眾可前往亞總會索取表格。
此次是中領館連續第五年聯合亞總會舉辦該活動，過去每次活動均可服務超過400名長者，今年為了更快速地幫助更多民眾辦理健在證，民眾可以提前到布碌崙亞總會領取申請表格；領表同時民眾可取得號碼，活動當日將按照號碼辦理健在證。
亞總會會長陳善莊表示，依往年經驗，每小時約可以服務80至100名長者，因此民眾可根據取得的號碼預估辦證時間，以免長時間等候的辛苦；如果沒有提前領取號碼者，也可在當日下午4時之前抵達活動會場，同樣可獲服務。
亞總會強調此次活動完全免費，是中國駐紐約總領事館考慮民眾情況服務社區，截至14日已有超過百名華裔民眾領取表格。
活動將於21日(周四)上午11時至下午4時，在布碌崙亞總會舉行，地址為布碌崙62街618號金皇庭酒樓一樓，民眾可攜帶中國或美國護照原件以及複印件前往，諮詢電話(929)999-8800；活動當日需要大量義工，有意者可致電直接聯繫。
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血糖降不下來，八大降糖食物這樣吃才對
TesaPhotography /pixabay
每日健康／梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
糖尿病其實是一種生活習慣病，患者飲食通常都太甜太油，又不愛運動，現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。
除了啤酒酵母這類營養保健品，控制血糖也能靠食療，以下推薦八種食材：
1. 糙米
富含纖維質，食後有飽足感，不會大幅提升血糖含量。糙米本身含鉻元素等多種礦物質，能促進脂質和糖類代謝，糖尿病患者更應該預防鉻流失，可多吃海藻類與糙米，可以有效降低罹患糖尿病的風險。
2. 漿果
覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓都含有豐富的抗氧化劑、維生素和膳食纖維。
3. 山藥
含有植化素楊梅素，有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份，可促進血液中葡萄糖的代謝，使糖分緩慢吸收，抑制飯後血糖急升，也避免胰島素分泌過剩。
4. 洋蔥
含有機硫化合物烯丙基二硫醚，可以增加體內胰島素，幫助血糖利用。洋蔥和糙米一樣都含有鉻元素，可以幫助胰島素發揮作用，硫化合物也能防止血液中血小板凝固，使血液流動，還有消除自由基的功效。
5. 苦瓜
含有苦瓜苷，能刺激分泌胰島素，此外，苦瓜含有特殊多胜肽類，有降低血糖的功能，而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅能解決便祕問題，刺激腸道蠕動，還能幫助控制血糖。
6. 地瓜葉
富含植化素中的楊梅素，可讓血管中多餘血糖不會滯留在血管內、熱量低，具有飽足感，可減少熱量攝取、降低膽固醇，同時有助糖尿病患者血糖控制。
7. 蘋果
富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等植化素，有助調整血糖，蘋果的果膠成份能夠延後飯後血糖上升。
本文摘自大喜文化《素食者的雞精：啤酒酵母：缺乏維他命B群，頭暈、心悸、痠痛、便秘和慢性疾病通通找上門》
作者：梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
以上內容為《大喜文化粉絲團》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
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