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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網站】明洞民宿旅館 - 首爾親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝牛奶恐爆痘？ 研究證實：喝「這2種」最容易長
喜歡喝牛奶的人注意！過去不少人認為喝牛奶有助於減肥，不過1項國外研究指出，牛奶會刺激刺激「痘痘」的生成，其中若常喝低脂或脫脂牛奶，或喝的量比較大，恐會導致「爆痘」，讓皮膚因此變差。
牛奶為什麼與長痘痘有關？據《Journal of European Academy of Dermatology and Venereology》期刊中1項研究指出，牛奶會促進身體的胰島素快速分泌，讓皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，進而造成痘痘生長，因此建議正處青春期的人，或是痘痘問題嚴重的患者，可以先嘗試少喝牛奶，或是改喝全脂牛奶。
不過醫生提醒，其實牛奶並不是長痘痘的唯一原因，像是作息不正常、熬夜、壓力大失眠、吃油膩食物等也都有關，建議民眾若身體「爆痘」，可先注意清潔、加強防曬，並保持作息正常、均衡飲食等；若情況較為嚴重，也可先去皮膚科問診，千萬不可誤信偏方，或是輕易亂摳痘痘。
另外，不管是低脂或全脂牛奶都要注意適量攝取，建議民眾可以把衛生福利部國民健康署公布的「每日飲食指南」當基準，每日攝取不要超過1.5至2杯(約480毫升)。
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東森主播舒夢蘭「聚焦貝加爾湖」獲吳舜文新聞獎紀錄片獎
第三十二屆吳舜文新聞獎在7日舉行頒獎典禮，這次特別增設了「紀錄片」獎項，經過評審專業的評選，最後由東森新聞主播舒夢蘭以「最後的疆界-聚焦貝加爾湖」，榮獲首屆「紀錄片」獎項。
2018年冬天，舒夢蘭帶領採訪團隊遠赴俄羅斯境內的貝加爾湖，在零下35度拍攝，雖然環境險峻，但大自然的美，還是讓所有人讚嘆不已，更透過攝影鏡頭，將地球最純淨湖泊真實呈現給所有觀眾。
（封面圖／翻攝舒夢蘭臉書）
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