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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網站】明洞民宿旅館 - 首爾親子出國旅遊訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝牛奶恐爆痘? 研究證實:喝「這2種」最容易長
喜歡喝牛奶的人注意!過去不少人認為喝牛奶有助於減肥,不過1項國外研究指出,牛奶會刺激刺激「痘痘」的生成,其中若常喝低脂或脫脂牛奶,或喝的量比較大,恐會導致「爆痘」,讓皮膚因此變差。
牛奶為什麼與長痘痘有關?據《Journal of European Academy of Dermatology and Venereology》期刊中1項研究指出,牛奶會促進身體的胰島素快速分泌,讓皮脂腺及皮脂腺脂肪增生,進而造成痘痘生長,因此建議正處青春期的人,或是痘痘問題嚴重的患者,可以先嘗試少喝牛奶,或是改喝全脂牛奶。
不過醫生提醒,其實牛奶並不是長痘痘的唯一原因,像是作息不正常、熬夜、壓力大失眠、吃油膩食物等也都有關,建議民眾若身體「爆痘」,可先注意清潔、加強防曬,並保持作息正常、均衡飲食等;若情況較為嚴重,也可先去皮膚科問診,千萬不可誤信偏方,或是輕易亂摳痘痘。
另外,不管是低脂或全脂牛奶都要注意適量攝取,建議民眾可以把衛生福利部國民健康署公布的「每日飲食指南」當基準,每日攝取不要超過1.5至2杯(約480毫升)。
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東森主播舒夢蘭「聚焦貝加爾湖」獲吳舜文新聞獎紀錄片獎
第三十二屆吳舜文新聞獎在7日舉行頒獎典禮,這次特別增設了「紀錄片」獎項,經過評審專業的評選,最後由東森新聞主播舒夢蘭以「最後的疆界-聚焦貝加爾湖」,榮獲首屆「紀錄片」獎項。
2018年冬天,舒夢蘭帶領採訪團隊遠赴俄羅斯境內的貝加爾湖,在零下35度拍攝,雖然環境險峻,但大自然的美,還是讓所有人讚嘆不已,更透過攝影鏡頭,將地球最純淨湖泊真實呈現給所有觀眾。
(封面圖/翻攝舒夢蘭臉書)
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