【住宿優惠序號】香港唯港薈酒店 - 首爾渡假訂房



每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠序號】香港唯港薈酒店 - 首爾渡假訂房


價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價


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  • 24 小時商務中心
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
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  • 多語服務人員
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 中華職棒/伯納談一朗傳說 「他是史上最強外野手」


中信兄弟總教練伯納(Scott Budner)過去在大聯盟水手隊待了15年,他很了解投手習性,以及擁有精準的眼光來判斷選手,而他生涯看過最佳的外野手,伯納說:「鈴木一朗是我看過史上最強的外野手。」


伯納說:「一朗什麼都好,打擊、投球、跑壘,如果他想,甚至可以轟出30轟,因為他在打擊練習打得比誰都還遠。」


一開始看到一朗,伯納心中真的認為「這傢伙可以嗎?」甚至一朗第一打席在春訓面對投手擊成界外球,他開玩笑說:「他今年可能打擊率只有2成4吧?」結果伯納大錯特錯,2001年的一朗打擊率高達3成5。



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 冬天容易生理痛?女中醫:喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】月經來生理痛,就像是個小惡魔,一再糾纏,是許多女性的惡夢,尤其碰到天冷又疼痛,不知該怎麼辦才好?不但如此,伴隨而來經血的顏色偏暗,還有血塊很多等問題,也是十分困擾,以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議,要減緩經痛推薦要喝對茶,或是喝一點酸梅湯,有助活血行氣。

減緩經痛,建議飲用中藥成分的酸梅湯

減緩經痛可以適度飲用一些茶飲,彭溫雅中醫師建議,不妨飲用中藥成分的酸梅湯,組成包括:烏梅、山楂、甘草、洛神花等,裡面含有很多人體需要的微量元素,例如:氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看,喝酸梅湯能夠保健強身,是很好的飲品。

特別是初經剛至的小女生,很難克制不喝冷飲,此時可以適度喝些酸梅湯,有時可以舒緩經期腹部不適的症狀。酸梅湯當中的山楂,性味酸溫,是中醫常用於健脾開胃、活血化瘀的藥材,如果屬於血瘀質體質的人,吃點山楂,也能幫助舒緩經期的不適,山楂屬性較溫,能夠活血行氣,達到減緩經痛的功效,也能夠疏肝解鬱,讓暴躁的情緒獲得撫慰。

【避免生理痛飲食3點禁忌】

1.屬性偏寒的食物:如果平時攝取太多屬性偏寒的蔬果食物,包括西瓜,梨子、奇異果、蘆薈、梨子、蘿蔔、冬瓜、空心菜等,或是愛喝冷飲,就容易導致寒濕凝滯型的經痛,因此這一些偏寒的蔬果,建議生理期的時候儘量別碰。

2.屬性偏酸的食物:酸性食物有收斂作用,容易讓血液凝固,無法順暢地排出體外,所以在生理期的時候,最好不要碰例如泡菜、梅子、草莓、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等食物。

3.屬性偏辣的食物:在生理期時喜歡吃刺激性強的食物,會讓子宮的肌肉過度收縮,導致痛經更加嚴重。應該在經期避免食用辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物。

【延伸閱讀】

  • 搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛!中醫調理大不同 ‧







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