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NBA／林書豪全隊最高分！暴龍大勝
體育中心／綜合報導
多倫多暴龍今（19日）在主場迎戰紐約尼克，台裔控衛林書豪在球隊當家主控Kyle Lowry歸隊後回到替補席，竟對老東家打出加盟「北境軍團」後的最佳表現，在球隊一哥Kawhi Leonard休戰下轟全隊最高20分、幫助球隊128：92血洗對手。
▲林書豪回到板凳，對老東家尼克打出加盟後最佳表現。（圖／翻攝自推特）
林書豪此役命中率超過6成，全場11投中7，包含1記三分彈，站上罰球線7投中5得到全隊最高20分，另有3籃板、2助攻，除了得分之外，上場時間26分鐘47秒也是加盟暴龍以來最高。
Lowry回歸取得15分、8助攻，Fred VanVleet先發繳13分、12助攻「雙十」，Marc Gasol12分、11籃板也有「雙十」演出，Danny Green三分球投4中3貢獻13分，Pascal Siakam以6成4命中率得到19分、8籃板、5助攻，替補OG Anunoby14分、Norman Powell10分，全隊8人得分上雙位數輕取尼克隊。
尼克以菜鳥Allonzo Trier替補得22分表現最好，二年級生後衛Damyean Dotson11分、19歲菜鳥前鋒Kevin Knox12分、6籃板，是尼克全隊唯三得分上雙位數的球員，受暴龍強大團防封鎖，此役尼克團隊命中率僅有慘澹的32.9%。
暴龍拿到本季第50勝（21負），戰績續居東區第2，下一戰將前往奧克拉荷馬雷霆作客。
▼林書豪砍20分全場精華。（影片來源：Speed of Lin，若遭移除請見諒。）
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晨起老是擤鼻涕？中醫三九貼依時調理
（優活健康網新聞部／綜合報導）52歲的郭小姐多年鼻過敏，每日晨起鼻塞、鼻水清稀量很多，過敏症狀於天氣變冷時更容易發作，接觸貓、狗等寵物後症狀加劇。夏季三伏貼時間時曾就診中醫，搭配穴位敷貼、中藥藥液鼻腔薰蒸、中醫衛教與濃縮中藥粉治療，3個療程後每日晨起鼻水量、鼻癢及鼻塞症狀都有明顯緩解，與家中的貓狗玩耍也比較不會誘發鼻子過敏。
冬季人體陽氣弱 容易受寒、過敏
「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，和夏季「三伏貼」同樣屬於穴位敷貼的一種。特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生說明，冬季是整年度天氣最冷的時候，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，冬季也是人體陰氣最盛、陽氣最弱時。此時也是鼻過敏症狀好發時節，在這段期間常感覺身體能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮等，身體處於低代謝狀態。這個時節身體最容易受寒，若平時體質虛弱，更容易過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精等。
孕婦、1歲以下、嚴重心肺功能不足、皮膚易起泡不宜
三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，第1個九天稱「一九」，第2個九天稱「二九」，第3個九天稱「三九」。「三九天灸」在三九天的時間配合使用辛散溫熱的中藥敷貼在人體背部的適當穴位，可趨除寒邪、提高身體的抗病力，進而減緩上述疾病冬日發作時帶來的困擾。
「三九貼」是夏季「三伏貼」的延續治療，如果已接受夏季「三伏天灸」的病人再輔以冬季「三九天灸」，可達到維持療效的作用；錯過三伏貼的病人也可把握三九天的時間搭配中醫治療。穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，易被小兒接受。李俞生醫師提醒，但必須注意孕婦、1歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼會大量起泡者等，不適合三九天灸治療。
而發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後，方可接受治療；治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。三九貼後應注意，敷貼當日必須禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性食物，以免影響治療效果。若皮膚紅腫、搔癢立刻撕下藥餅，並塗擦適當消炎藥膏。
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