【全球住宿比價網】柏林洲際飯店 - 柏林自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【全球住宿比價網】柏林洲際飯店 - 柏林自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
高級旅館訂房費用鄰近景點
- 位於Mitte
- 威廉皇帝紀念教堂 (0.9 公里)
- 布蘭登堡門 (2.7 公里)
- 德國國會大廈 (2.8 公里)
- 勝利紀念柱 (1 公里)
- 柏林動物園 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
17歲少女遭剝臉皮 棄屍荒野！母見殘忍現場崩潰
菲律賓宿霧一名17歲少女希拉萬（Christine Silawan），日前疑遭性侵殺害，下半身赤裸陳屍郊外，更令人髮指的是，少女的臉部皮膚和肉都被撕掉，頭骨、眼球及牙齒清晰外露，經警方調查後，更發現她的舌頭、氣管和食道都遺失不見，而今驚悚的現場畫面也曝光了。
▼希拉萬前往教堂後，就一去不復返。（圖／Elitereaders）
警方初步推測，席拉萬生前慘遭性侵，隨後才遭殺人滅口，當地居民透露，事發當天目擊席拉萬和3名男子走在一起，警方因此估計，兇手受藥物影響，才會做出如此兇殘的行為。這起慘無人道的兇殺案在當地引起公憤，警方已懸賞160萬披索（約93.8萬元台幣）緝兇，總統杜特蒂也要求警方儘快捉拿兇手歸案。
●東森新聞關心您
尊重身體自主權！請撥打113、110
（封面圖／Elitereaders）
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聽音樂好入眠？ 3點告訴你恐降低睡眠品質
無論年紀多大，音樂在每個人的日常生活中都占有舉足輕重的地位，不只可以排解壓力、抒發情緒，還有療癒人心的功能。不過睡覺時聽音樂，卻會對人體產生壞處，國外網站《Indiatimes》就告訴大家，睡覺聽音樂不只無法讓大腦好好休息，還會產生依賴性，甚至影響睡眠品質。
1.睡覺聽音樂無法讓大腦正常休息
國外研究顯示，身體擁有1套「晝夜規律」。若是睡著，音樂反而會讓大腦產生依賴性且保持活躍狀態，雖然負責交互接收的腦神經無意識，但實際上大腦一直都是清醒的，不只無法好好休息，還有可能在半夜忽然醒來，或在睡夢中唱出播放的音樂。短期看來似乎沒什麼，但長期經歷「清醒的睡眠」會導致心率提高，甚至超出正常範圍。
2.戴耳機恐使耳膜受損
若睡覺戴耳機聽音樂，早上起床時耳朵易產生「嗡嗡聲」，且入眠後身體會翻來覆去，耳機無法貼合還會讓耳朵承受壓力，導致皮膚壞死；另外，耳機上的蠟也會殘留在耳內，若長期將音量開大聲，更會造成聽力受損。
3.睡覺時是否該停止聽音樂？
《Indiatimes》建議別產生依賴性，但若已習慣透過音樂幫助入睡，也不必刻意改變，只要把手機放離床遠一點，音樂音量轉小，就不會打斷身體自然睡眠模式。音樂雖能緩和情緒、幫助入睡，但無法進入更深層次的睡眠，長遠來看這種行為並無好處，因此培養健康的生活方式及良好的睡眠習慣才是首選。
實習編輯／陳柏良
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