【住宿優惠】三井飯店 - 首爾蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／找到卡珍斯使用書 勇士毀火箭
衛冕軍勇士隊在歷經過去十戰六敗的低潮後，昨天在迎戰強敵火箭隊的比賽中，靠著中鋒卡珍斯進帳個人入隊後新高的廿七分，加上柯瑞在比賽最後八秒命中關鍵兩罰，勇士就以一○六比一○四險勝火箭。
勇士在過去十場比賽吞下六場敗仗後，各界都將本季加入的明星中鋒卡珍斯視為戰犯，甚至批評他是勇士防守潰堤的主因。不過昨天在杜蘭特缺陣的情況下，卡珍斯也展現了昔日全能中鋒的身手，不但進帳加盟勇士後新高的廿七分，還抓下八籃板送出七助攻。
對於卡珍斯用個人表現推翻外界質疑，勇士主帥柯爾賽後說：「今晚我認為我們就把他使用得很好，尤其是在禁區內他掌控了整場比賽，這對我們來說是一次很棒的勝利。有他在對我們來說完全不同，因為我們過去沒有這個選項。」
卡珍斯攻守表現技壓僅拿下十三分的火箭卡佩拉，他賽後也自信滿滿的表示，「我一點都不在乎誰來防守我，因為一對一沒人守得住我。我也要謝謝教練關鍵時刻信任我，我必須要在任何情況下找到終結比賽的方式，來做為我對他們的回報。」
勇士「浪花兄弟」湯普森昨天投進五顆三分球，連續七個賽季達成單季至少命中兩百顆三分球紀錄，成為柯瑞之後聯盟史上第二位達成此紀錄的球員，不過賽後他仍將光環讓給了卡珍斯，「我們不斷將球傳給卡珍斯，他每個回合都能做出正確抉擇，他打出了加盟以來最棒的一場球。」
火箭昨天以哈登的廿九分表現最佳，不過他全場三分球十二投僅二中，連續三場比賽得分未達卅分，主控保羅說：「我們打得不夠聰明，讓對手有太多出手機會，跟勇士交手只有努力是不夠的，你必須要打得聰明。」
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翁國昌分享成功根治自律神經失調案例：每天2動作成功治癒！
每日健康／林暐鈞 採訪報導
明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。
中山醫學大學心臟內科翁國昌醫師說，有一部分尤其是女生比較神經質、敏感的人，往往都是自律神經問題居多，他進一步指，這項問題不見得是『心房顫動』這樣複雜的事情，應想方設法用簡單的『釋壓減壓』讓自律神經系統找回平衡才是正確之道。(推薦閱讀：燥熱、易累、低血壓？全是「自律神經失調」惹的禍！身體出現「八大徵兆」時千萬當心)
「講得簡單，但做到很難。」所以釋壓減壓毫無幫助，因此最後且厲害的解決辦法還是得靠『運動』。翁國昌醫師強調，做喜歡的運動才有用，運動帶來快樂，可以平衡自律神經，如果每天做效果會更好。做快樂的運動，可以分泌名為『快樂』的荷爾蒙，使得自律神經失調有逆轉機會。
自律神經、心律不整無法治療？ 醫師分享2招成功治療祕訣
人體所有內臟中，能夠起到調解副交感神經、壓抑交感神經(自律神經失調)的就是呼吸，保持讓呼氣時間遠大於吸氣，比如2:1、3:1、4:1等，搭配打坐、瑜珈等運動都堪稱打擊自律神經失調的戰神。翁國昌表示，「有一些心律不整、神經失調的患者多半是靠這個方法不藥而癒。」(推薦閱讀：失眠恐加重自律神經失調？ 中醫師大推２茶飲有效改善)
最重要的是，在生活上保持適度放鬆，千萬不要一整天專注在自己的心跳，這恐導致敏感、神經質，釀成心律不整、自律神經失調。實際上，忘掉心跳、忘掉血壓的束縛，也能自然而然地恢復健康。
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