【知名訂房網】迎賓飯店 - 首爾自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳念庭敲2安帶1打點 熱身賽手感火燙
（中央社記者楊啟芳台北14日綜合報導）吳念庭所屬的埼玉西武獅，今天熱身賽在名古屋巨蛋作客對上中日龍，3打數敲出2支安打，還選到1次保送，包辦1打點，助西武3比0獲勝，近期手感火燙，熱身賽打擊率0.455。
2局上西武的外崎修汰敲出安打後盜上二壘，接下來2棒雖然都遭到三振，不過吳念庭在2出局時敲出中外野適時安打，帶有1分打點，幫助球隊先馳得點。
5局上西武再度出現攻勢，愛斗敲出安打後，吳念庭補上二壘安打，形成二、三壘有人，接著金子侑司敲出2打點安打，吳念庭也回本壘得分。
第7局吳念庭擊出一壘方向滾地球出局，第9局則是選到1次保送，終場西武以3比0擊退中日。吳念庭今天先發打第8棒、守一壘，總計3打數敲出2支安打，選到1次保送，還有1打點、1得分。
近期吳念庭打擊手感火燙，昨天替補上場有安打演出，今天獲得先發機會也有關鍵表現，目前熱身賽11打數敲出5支安打，打擊率達0.455。（編輯：張芷瑄）1080314
早餐玉米片＋牛奶減肥？揭關鍵2因素
生活中心／綜合報導
許多人為減肥，早餐會選擇吃牛奶加玉米片，看起來熱量相當低而且又方便準備，對於現代人而言是一種相當便利的早餐，但是它其實不是減肥的好選擇！
▲玉米片熱量超高，不適合減肥中的人食用。（示意圖／Pixabay）
據《Indiatimes》報導，玉米片是許多人心中理想的早餐，尤其是正在減肥中的人。玉米片的脂肪含量相當低，搭配牛奶一起食用會立即得到飽足感，但其實它的糖分含量相當高，玉米片是由玉米、果糖和玉米糖漿所製造而成的，吃下去會讓血糖、胰島素升高，也會令體重增加，有些人甚至會另外添加糖或蜂蜜來增添口感，最後不但減肥不成，反而還變胖。
如果你正在執行減肥計畫，吃對一份健康的早餐很重要，攝入適當的卡路里可以有效達成計劃，玉米片並不是一項好選擇，可以選擇用燕麥或是小麥來替代玉米片，熱量相對會低很多。（編輯：黃雅琪）
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