【飯店】馬拉祖爾公寓飯店 - 坎城背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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中職／大聯盟等級！林哲瑄沒收全壘打
記者劉彥池／綜合報導
富邦悍將作客統一7-ELEVEn獅的官辦熱身賽，悍將中外野手林哲瑄跳在全壘打牆上沒收獅隊鄭鎧文即將形成全壘打的飛球，還差點回傳一壘完成雙殺守備！林哲瑄在中職賽場展現大聯盟等級的外野防守功力。
▲林哲瑄在中外野沒收陳仕朋的2分全壘打。（圖／翻攝自CPBLTV）
林哲瑄這次沒收全壘打的美技發生在5局下，當時兩隊0：0平手郭阜林攻佔一壘，鄭鎧文在1好3壞時把陳仕朋1顆偏高的外角球掃到中外野，球打出去後林哲瑄拚命向後退，最後整個人貼在全壘打牆上跳起來把球接進手套！完成接殺之後林哲瑄立刻把球回傳到一壘，差點抓到回壘不及的郭阜林形成雙殺。
透過慢動作重播，鄭鎧文這顆深遠的飛球剛剛好就在全壘打牆的黃線方上被林哲瑄接到，只要再打高一些就會是1發先馳得點的2分砲！只能說上過大聯盟的林哲瑄對飛球的判斷非常好，加上優異的身體協調性，才能在全壘打牆上沒收這顆可能形成全壘打的飛球。林哲瑄這次防守價值連城，也讓台南球場的球迷親眼見證大聯盟等級的防守功力！
▲林哲瑄沒收鄭鎧文的2分全壘打。（影片來源：CPBLTV，若遭移除請見諒。）
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冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】月經來生理痛，就像是個小惡魔，一再糾纏，是許多女性的惡夢，尤其碰到天冷又疼痛，不知該怎麼辦才好？不但如此，伴隨而來經血的顏色偏暗，還有血塊很多等問題，也是十分困擾，以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議，要減緩經痛推薦要喝對茶，或是喝一點酸梅湯，有助活血行氣。
減緩經痛，建議飲用中藥成分的酸梅湯
減緩經痛可以適度飲用一些茶飲，彭溫雅中醫師建議，不妨飲用中藥成分的酸梅湯，組成包括：烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如：氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的飲品。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀。酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化瘀的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。
【避免生理痛飲食3點禁忌】
1.屬性偏寒的食物：如果平時攝取太多屬性偏寒的蔬果食物，包括西瓜，梨子、奇異果、蘆薈、梨子、蘿蔔、冬瓜、空心菜等，或是愛喝冷飲，就容易導致寒濕凝滯型的經痛，因此這一些偏寒的蔬果，建議生理期的時候儘量別碰。
2.屬性偏酸的食物：酸性食物有收斂作用，容易讓血液凝固，無法順暢地排出體外，所以在生理期的時候，最好不要碰例如泡菜、梅子、草莓、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等食物。
3.屬性偏辣的食物：在生理期時喜歡吃刺激性強的食物，會讓子宮的肌肉過度收縮，導致痛經更加嚴重。應該在經期避免食用辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物。
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