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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊住宿比價網】貝利斯莫 - 首爾背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全台4週50起集體腹瀉...諾羅病毒傳染力超強 預防4招學起來
每年11月～隔年3月是諾羅病毒流行季節，衛福部疾管署統計前2週（2/24～3/9）全國腹瀉就診累計約27萬人次，而且近4週有50件腹瀉群聚案件通報，其中餐飲旅宿業就有22起，以諾羅病毒引起為主。台中市豐原高中師生日前到高雄畢業旅行，便出現集體上吐下瀉，初步推測就是諾羅惹禍。
疾管署表示，腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，如果不慎食用到遭感染者排泄或嘔吐物污染的水、食物，或者吸入嘔吐所產生的飛沫，都有可能被傳染。常見症狀為腹瀉和嘔吐，也可能有頭痛、發燒、腹痛、肌肉酸痛等症狀。
（雙手必須徹底清洗，包括手掌、手背、指縫，才能消滅諾羅病毒。圖片來源：康健雜誌）
肥皂徹底清潔雙手至少２０秒，才能完全消滅病毒
感染諾羅病毒的症狀多會持續1～2天，之後就會逐漸痊癒。潛伏期一般為24～48小時，也有些在12小時內就出現症狀。但只要做好4個預防措施，也能減少被諾羅病毒攻擊的機會：
1. 飯前、便後應洗手，為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後，以及準備餐點之前也應洗手。
2. 蔬果要清洗乾淨；避免生食生飲；生熟食應分開處理。
3. 注意居家環境衛生。
4. 新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。
羅一鈞強調，一般自來水洗手、酒精洗手、甚至只用肥皂簡單清洗雙手都不一定能完全消滅諾羅病毒。正確的洗手方式應使用肥皂徹底清潔手掌、手背和指縫，並且搓洗至少20秒，才能消滅病毒。
另外，有疑似症狀者應在家休息，如需外出應配戴口罩，避免傳染給其他人，並注意補充水分、電解質及營養，等到症狀解除至少48小時後再恢復上班上課，降低病毒傳播的風險。
延伸閱讀：
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一分鐘快速掌握：諾羅病毒問答QA
嗜吃生魚片恐致胰臟癌？兩派醫師看法不同
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
愛心鐵道之旅 圓獨居老人趴趴走夢
辦鐵道之旅活動 鼓勵長輩走出戶外
【健康醫療網／記者曾正豪報導】多數居家服務獨居的弱勢長輩，因身體上的不便，或家庭因素無人陪伴關懷，且鮮少有外出機會，對健康造成影響。為鼓勵弱勢長輩走出戶外，切膚之愛基金會舉辦糖廠鐵道文化之旅活動，帶領14名獨居弱勢長輩一起坐著糖廠火車，體驗烤肉活動以及農村生活，也積極邀請家屬共同參與，希望增進長者人際互動機會外，也串連家庭情感。
透過活動增進感情 滿足長者出遊夢
鼓勵長輩多動多健康，增加老人外出互動機會成為長照重點，針對弱勢個案舉辦圓夢活動，不僅提供安排到府接送至活動地點服務，對於部分獨居無家屬陪伴的個案，安排居服員一起陪同參與，給予長者支持感；基金會指出，活動不僅是一趟懷舊鐵道之旅，也參觀溪湖糖業文化區，並透過烤肉活動，讓團體成員互相合作，增進感情，滿足長者們長久以來外出旅遊的夢想。
接受居家服務 減輕照護家人負擔
參與活動的42歲江先生，因17歲一場車禍，造成右側偏癱，生活上皆需要他人協助，加上家中有80幾歲年邁的父親，光外出就得花費很大心力，根本無法帶他出遊；江先生表示，接受居家服務照顧後，不僅減輕父親照顧負擔，透過每年參與外界舉辦的活動，讓他及父親都有外出放鬆的機會。
邁入高齡化社會 老人服務不間斷
台灣隨著人口結構老化，逐漸邁向高齡化社會，切膚之愛基金會以老人服務為宗旨，並配合國家十年長照計劃政策，取得2016年第一波長照2.0計畫辦理權；切膚之愛基金會執行長詹麗珠指出，將繼續為失能者提供居家服務、居家喘息、送餐等服務，打造完整居家服務網，可望未來能持續投入老人服務，照顧更多需要協助的長輩。
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