【住宿】珊瑚礁西廣場飯店 - 科羅爾親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(影)選邊站？27綠委連署挺小英 籲支持小英才能保護台灣
[新頭殼newtalk] ▲影：台灣世代基金會／提供
前行政院長賴清德表態參選總統，將挑戰競選連任的總統蔡英文，英派色彩濃厚的台灣世代智庫今天召開記者會，喊出「合作顧台灣、團結拚勝利、堅持挺小英」口號，支持蔡英文競選連任，截至目前為止，立委連署人數已達27人。
「支持蔡英文才能保護台灣！」世代智庫董事長、民進黨立委陳明文表示，今天我們大家站在這裡，是要代表基層的憂心，是要保黨、保台灣，呼籲團結顧台灣，才能達到一加一 大於二，支持蔡英文才能保黨，才能守護台灣。
陳明文指出，看到今天的媒體、在野黨的操作，還有廣大「支持者的憂慮不安已經達到最高點」，他們召開這個記者會表達憂心和呼籲，他憂心說，看到國民黨、特定媒體的做法，正以這件事見縫插針，分化民進黨，削弱本土的力量。
陳明文表示，執政就有包袱，包袱應該共同承擔，過去三年，面對中國越來越大的打壓，習近平正式啟動「一國兩制」併吞台灣的進程，國家經濟、各種改革亟待開始，國家急需振衰起敝的時候，蔡英文勇敢面對史上最大的壓力，努力改革國家，把台灣帶上正確的軌道，總體經濟開始成長、重大改革開始啟動，國際社會紛紛支持台灣，成績大家都看得見，但這也讓蔡總統成為北京的眼中釘，藍軍的箭靶，反改革者去之而後快的對象。
陳明文說，在這個時刻，作為執政團隊的一員，因此我們要呼籲，承擔不是「一個人」，真正的承擔，是能團結最多的人，而蔡英文是最能團結社會最大力量，團隊對外的人，就像蘇貞昌院長，承接院長工作後，一一的解決過去留下的問題，和團隊共同努力。
陳明文指出，這次補選的經驗告訴我們，唯有團結才能克服內部分裂的因素，只有團結才能獲得勝選。面對紅、藍合流，面對北京嚴厲的挑戰，為了不讓國家脫離正確的軌道，我們沒有內戰的本錢，沒有讓對方見縫插針的本錢，民進黨必須團結，必須集合最大的力量來面對下一個挑戰，「我們支持蔡英文競選連任，也呼籲一致對外」。
根據目前最新統計，連署立委包括陳明文、蘇震清、羅致政、莊瑞雄、吳琪銘、陳歐珀、王定宇、蔡易餘、鄭寶清、楊曜、施義芳、蔡培慧、邱泰源、劉櫂豪、吳玉琴、江永昌、 郭正亮、管碧玲、黃秀芳、蔡適應、趙天麟、張宏陸、陳靜敏、鄭運鵬、吳焜裕、林岱樺、余宛如。
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寶寶好睡不是夢！ 父母最好準備三方都輕鬆
【健康醫療網／編輯部整理】晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。
小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻
育兒專家林芝鈴說明，要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意。燈光調暗、窗簾拉上，用溫柔的語調提醒孩子睡覺。床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險，硬度介於比硬板床還軟、比軟墊還硬為佳。
假使孩子需要抱著哄睡，擺動不要太大，緩而輕的拍打屁股。大一點的孩子可以講晚安故事哄睡，語調不要太戲劇化，以輕柔語調營造睡意。如果孩子經常半夜醒來，要當心是不是有奶量不夠的問題，造成孩子飢餓醒來。如果孩子晚上喝奶後數小時才睡覺，可再補喝一些奶，防止中途飢餓醒來。
中午到下午間可以午睡 2 至 2.5 小時
孩子白天怎麼睡，才不會影響夜間睡眠？林芝鈴專家表示，中午到下午間可以讓孩子有個 2 至 2.5 小時的午睡，才能支撐下午至晚上的體力，如果是比較小，1 歲內的寶寶，需要睡眠的總時數更長，晚上 5 到 6 點時可再加小睡 30 分鐘。不要因為小睡時間過長，或混亂的睡眠，影響晚上的睡眠。
通常孩子的不規律性睡眠最容易發生在外出時，年幼的孩子出外時最好可以將推車上方罩子蓋下，減少新奇事物造成視覺過度刺激，也讓孩子知道是要休息的時間。如果讓孩子接受到大量刺激，容易增多情緒反應，晚上也會比較難入睡。可以在孩子 5 至 8 個月大時試著到公園，不僅聲音刺激低，還能多看綠色植物護眼。
「放電」好入睡？ 事前準備齊全降低家長擔憂
當孩子會走會跳時，不少家長會帶小孩子出去「放電」，以幫助孩子夜間更好入睡。公園會是許多家長的選擇之一，但是公園遊樂器材是半開放式的場所，遊玩的孩子年齡混雜，擔心小孩的安全問題，該怎麼辦呢？林芝鈴專家說明，帶小小孩到公園，避開國小生放學的時間、正中午，中間空檔最佳的時間會落在 3、4 點時。若是學步兒，可考慮去親子友善公園。
一般公園內，會走、走得穩的孩子佔大多數，有些孩子玩得開心，會不愛家長頻頻跟前跟後。要降低家長內心的擔憂，事前準備齊全很重要，可以評估孩子能力是否已可自如行動，如蚊蟲藥、點心等。如果孩子在公園內與其他孩子不小心發生碰撞，除了保護孩子，也別忘了給予對方尊重。孩子與其他孩子交際的第一步或許在公園，學習互相尊重是孩子也是家長的課題。（文章授權提供／優活健康網）
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