【優雅】薩拉精品旅館 - 金邊旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影片曝光！女孩坐摩天輪興奮喊「有飛機」 下秒直接撞上
澳洲一對姊弟到遊樂園搭乘摩天輪時，一架小飛機從遠遠的地方直衝他們而來，姊姊見狀嚇得大喊：「快看那架飛機，要撞上了！要撞上了！」，下一秒就直接撞上他們所搭乘的摩天輪，所幸沒有受傷，不過原本開心拿著相機紀錄點滴的影片，瞬間成為「最恐怖的回憶」。事發後，姊弟倆造成嚴重的心理創傷，甚至有自殺輕生念頭，最後將相關單位一併告上法院，而這段一直沒有曝光的影片也於近日公開。
《每日郵報》報導，現年21歲的姐姐安德爾(Amber Christine Arndell)與弟弟傑西(Jessie)於2011年分別為13歲及9歲時，開心地拿著相機參加塔瑞(Taree)一處的海灘節，不過當他們搭乘遊樂園裡的摩天輪後，卻成為至今難以忘懷的夢靨。
安德爾在搭摩天輪時，開心用相機記錄著點滴，正當摩天輪往下轉時，突然一架飛機遠遠地往摩天輪直衝過來，她見狀嚇得大喊：「傑西快看那架飛機，要撞上了！要撞上了！」隨即一聲巨響，飛機直接撞上兩人所搭乘的摩天輪，現場尖叫聲連連，安德爾也趕緊呼叫在下面等待他們的媽媽。
姊弟倆在摩天輪包廂內被困了數小時才被起重機救下來，雖然身體上沒受到什麼傷害，但事後卻帶給這對姊弟重的心理創傷，兩人至此開始對這樣的娛樂活動感到極度恐懼，甚至有自殺輕生的念頭。當時駕駛飛機的54歲的男子考克斯(Paul Cox)以及32歲的女婿羅恩(John Rowan)，兩人當下也被困在駕駛室中，但也奇蹟般地被救了出來，並且僅受了一點輕傷。
直到2016年，安德爾年滿18歲時，她向雪梨地方法庭提交訴訟並要求賠償自己心理損失費75萬元澳幣(新台幣約1千643萬元)，並一併控告海灘節舉辦方沒把摩天輪建在距離飛機跑道必要的安全範圍內、控告通過舉辦海灘節的委員會、控告考克斯沒能安全駕駛飛機躲避摩天輪。而考克斯也控告該委員會、海灘節舉辦方以及機場管理委員會；女婿羅恩則是控告自己的岳父考克斯以及活動舉辦方。
考克斯稱自己也患心理創傷障礙、恐懼症和憂鬱症，他提到事件發生後每天都作惡夢，且對尖銳的物體產生了強烈的恐懼，甚至認為「鋼筆」會傷害他。澳洲交通安全部門對此事進行調查後，認為考克斯沒有足夠的駕駛技能來確保飛行的安全，同樣活動的舉辦方也沒有足夠的資質可以運營有風險性的娛樂設施。
而當時安德爾拍下的影片，近日也在新南威爾士州(New South Wales)最高法院展出。
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不要害怕失敗！ 拒絕「高功能性焦慮症」影響你
【健康醫療網／編輯部整理】夜色已晚，你仍在辦公室趕企劃；天快要亮，你仍在電腦前趕報告；到了周末，你仍放不下手頭工作……。您的工作情形是不是也如這樣的繁忙呢？
每到年底下旬是多數人最忙碌的時候。為了完成學校期末的報告、構想明年公司的提案，我們在深夜仍接觸燈光、電腦螢幕、手機屏幕光，連大腦都誤以為白天還沒有結束，即便身體疲憊不堪，仍有股力量不斷的把我們向前推、催促著我們在截止日呈上一份好的成品，那股力量是「焦慮」。
邱鈺智實習心理師表示，焦慮像一種警訊，當危機或緊急的事物靠近，我們會感到焦慮，腦袋開始盤旋思考著「我該做些什麼？」、「下一步我可以怎麼做？」、「我還有什麼沒去做？」它的出現讓我們身體緊繃、心思渙散、難以入眠，甚至無法休息。同時也催促我們做些行動來面對危急、化解緊張、克服困境，引導我們往前邁進，完成許多事、達到不少成就。從這方面來看，焦慮的存在其實挺好的。
大多時候我們習慣焦慮在身邊，督促著我們向前，讓工作更加有效率、做事接近完美、事業邁向成功、能夠未雨綢繆面對困境，可是長時間與焦慮相處，如同長期內在的抗戰一樣，不舒服的感受也漸強。
有些人太急迫想完成某些事情、希望自己能夠成功、維持自己完美無失敗的成就，因此選擇讓焦慮佔上風，不顧其他的向前衝、努力地證明自己是好的，但一心想成功的高度期待，也讓自己陷入無法接受失敗事實的恐怖深淵，擔憂著失敗會瓦解所有的美好，即便身體受到損害，對外仍保持完美與冷靜的樣貌，邱鈺智實習心理師提醒，這樣的情形被現代人認定是「高功能性焦慮症」的症狀。
什麼是高功能性焦慮症（High-Functioning Anxiety）？
它並非未公認的診斷，卻是現代人的文明病。根據美國國家心理健康研究所（NIMH）的數據，約有4000萬成年人在某一特定時段都處於焦慮之中，而在這些人中約18％的人口屬於「高功能性焦慮症」，常發生在成功人士、做事風格完美的人、工作狂等。
邱鈺智實習心理師表示，高功能性焦慮症就像一把雙刃劍，讓他們擁有成功、外向、能力強等完美表象，卻少有人知道，其實他們對於失敗的承受度很微弱，或許是因為幾乎不曾有過失敗，甚至一生都很順遂，因此也加深他們對於犯錯的恐懼感。
在學校生活、職場上，為了保持完美無缺的一面，總小心翼翼的做好每件事，因為害怕會經歷失敗，不允許自己有任何犯錯的可能，所以每天處於緊張與不安的狀況，高度焦慮著未來可能會發生的事情，被「害怕犯錯的恐懼」束縛著，成為將情感與脆弱隱藏起來的假面人。
即使失敗了也不是世界末日 犯錯是可以被允許的
失敗真的很嚴重嗎？犯錯真的很可怕嗎？可是回憶起小時候，我們學會站與走路的過程，是經過多次的跌倒與站起來；我們學會說一句完整句子，是說錯好幾個發音與詞彙；我們學會寫字，是被老師們批改多次的作業而來；我們選擇適合自己的科系與工作，是嘗試多少事物與選擇才得知自己的興趣與志向在哪。
說起來，失敗與犯錯其實並不可怕。可是如果從小到大不曾有過失敗的經驗，那很容易的，可能會誇大失敗帶來的負面影響、對犯錯的想像過於單一化、缺乏彈性，不知道自己用過於嚴格的標準來限制自己失敗的可能，讓害怕犯錯的恐懼逐漸加深，影響自己對外的情感展現、扭曲與焦慮相處的好處。
如果想淡化害怕犯錯的恐懼，可以試著多接觸不同的人事物，擴展自己的眼界，從他人失敗的經驗中，發現自己是有機會在錯誤中調整的；也能試著檢視自己的思考是不是太誇大對於失敗的想像，以符合現實的方式思考，像是：即使我失敗了也不是世界末日、出錯並不會毀了一切、每個人都可能會犯錯。
邱鈺智實習心理師表示，這樣與焦慮相處，我們無須刻意隱藏自己的脆弱、獨自承受未來想像的威脅，甚至能使焦慮成為助力，提醒我們完成不同事物、達到自己的要求、成就更好的自己。（文章授權提供／優活健康網）
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