【預訂酒店】阿倫德爾莊飯店 - 新威敏斯特旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒店】阿倫德爾莊飯店 - 新威敏斯特旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 機場接駁車
- 自助洗衣
- 旅遊諮詢/購票服務 折扣飯店訂房
鄰近景點
- 位於新威斯敏斯特市中心 渡假屋訂房優惠
- 道格拉斯學院 (0.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北市兩任市長會面 朱批減法經濟
【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】當新市長碰到舊市長！前新北市長朱立倫19日專程前往新北市政府與現任市長侯友宜會晤，就市政等議題交換意見。他也在接受記者訪問時，批評蔡政府沒辦法使台灣經濟進步，讓台灣人民過好日子。
朱立倫說，蔡總統與賴院長3年執政時，執行的都是「減法經濟」，在經濟上掏空台灣，政治掏空中華民國，他希望國民黨之後能採用「加法經濟」的方式，讓台灣經濟好轉。
另外，在被問到能源政策對選舉影響的問題時，朱立倫提到，國家的能源安全最重要。蔡政府說要達成再生能源20%的目標，但執政3年後卻比馬政府的比例低，無法跟國民保證可以達成20%的目標。這種「倒退嚕」的發展方式，既不能讓台灣節能減碳，也無法保證台灣的能源安全。
他也提到，核四的重啟是有條件的，最重要的一定是安全問題。台灣的能源政策需要專家的評估，理性務實的面對能源問題，不是一味廢核，卻又重啟核一廠與核二廠。
侯友宜開玩笑說，蔡總統也住新北市，不過都沒有來拜訪他。朱立倫調侃說，蔡總統可能在煩惱要不要宣佈自己也是「務實台獨工作者」，或是「特赦阿扁」的問題，因為「昨天被賴清德突襲」。不過他隨即表示，蔡政府需要為執政3年以來對台灣造成的傷害，負最大的責任。
候友宜說，朱前市長在這裡八年，比他還熟悉新北市，什麼都可以談，也歡迎新北市民來市府坐坐，提供市政意見。朱立倫也表示，其實他們私下很常見面，不過今天是市民正式向市長報告，因此無論什麼問題都可以談，希望可以跟候市長聊天。
侯友宜表示，今天朱前市長來，跟他聊了很多市政，還有問候一些前同事的近況，朱市長對於市政非常熟悉，也給了很多意見，他會努力扮演好新北市長的角色。至於黨內總統初選支持誰的問題，候友宜則說，他會先把自己現在的角色扮演好，將市政做好，再談論相關問題。
褪黑激素求好眠 5種人應避免
褪黑激素在美國屬於非處方藥品，取得容易，也有不少人會自行服用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但藥安康藥局林勇豪藥師提醒，可不是所有人都適合服用褪黑激素！尤其若有失眠、癲癇或糖尿病患者，最好諮詢醫師或藥師的使用建議；若為孕哺婦女、憂鬱症或有自體免疫疾病者都不可服用褪黑激素，以免造成健康疑慮。跟著健談圖文認識褪黑激素的使用須知。
許多人深受睡眠問題所擾，因此含有褪黑激素成分的保健品便成了幫助入睡的選擇之一。然而，林勇豪藥師提醒，褪黑激素並不適合所有人使用，若有以下情況最好諮詢醫師或藥師的專業建議。
不適合使用褪黑激素的族群包括：
1. 孕婦或哺乳婦女避免服用。
2. 欲懷孕婦女避免服用，因褪黑激素具有抑制排卵的作用。
3. 正在服用避孕藥的女性應避免服用褪黑激素，因避孕藥會使體內褪黑激素濃度上升，使副作用增加。
4. 有自體免疫疾病（如類風溼關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等）的病患，應避免長期大量服用，因為褪黑激素可能會刺激免疫系統而使情況惡化。
5. 褪黑激素可能會誘發憂鬱症發作，憂鬱症應患者避免服用褪黑激素。
然而，若有以下問題者，在使用褪黑激素時應留心攝取劑量：
1. 失眠症患者建議在睡前20分鐘攝取劑量0.5至5毫克，每日最高劑量為8毫克。
2. 有癲癇病史者每日劑量應避免超過5毫克，劑量過高可能會誘發癲癇發作，需謹慎使用。
3. 褪黑激素可能會使血糖上升，糖尿病患服用褪黑激素時，應密集監測血糖。
另外，林勇豪藥師補充，健康狀況無虞者，若因旅行時差欲服用褪黑激素時，也須留意每日劑量約3至5毫克、服用2至3天即可，建議療程勿超過5天為佳。若有任何問題或異狀時，應立即停用並向醫師或藥師諮詢。
服用褪黑激素相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
專家諮詢：藥安康藥局 林勇豪藥師
延伸閱讀
■ 改善失眠的4B法則
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